Auto massaggio ai meridiani miofasciali e ai meridiani energetici della MTC, attraverso la pratica dello YIN YOGA.
La Teoria dei 5 elementi della medicina tradizionale cinese applicata alle sequenze posturali per sciogliere blocchi energetici. A causa di assenza di esercizio o di affaticamento i meridiani miofasciali possono irrigidirsi causando dolori articolari. Lo YIN YOGA favorisce la rigenerazione riducendo il dolore, migliorando inoltre la coordinazione e l'elasticità.
Struttura delle lezioni in sei punti:
1-Fegato e Cistifellea (Legno):
Disintossicazione e flessibilità.
2-Cuore e Intestino Tenue (Fuoco):
Apertura emotiva.
3-Stomaco e Milza (Terra):
Radicamento e digestione.
4-Polmoni e Intestino Crasso (Metallo):
Lasciar andare e armonizzare il respiro.
5-Reni e Vescica (Acqua):
Riposare, rinnovare e affrontare la paura.
6-Integrazione ed Equilibrio
Attivazione dei meridiani di tutto il corpo e armonia olistica.
Lezioni private individuali e per gruppi ristretti, online o in presenza a Grosseto.
Le lezioni sono valide per essere accreditate da Yoga Alliance.
Per informazioni compila il modulo di contatto.
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