Qui e ora

In questa civiltà le persone non sono davvero vive, vogliono prepararsi per la vita ma non sono capaci di viverla, perché corrono freneticamente pensando al futuro. Non sono capaci di fermarsi, di stabilirsi nel momento presente, qui e ora, e di vivere profondamente ogni momento della loro vita.

Thich Nhat Hanh

Mente unificata

Come un abile falegname può estrarre un piolo con un altro piolo più sottile, 

così chi medita può scacciare pensieri caotici con un pensiero più sano e puro, 

e così facendo la sua mente diviene stabile, acquietata, unificata e concentrata.