24 Yiquan Shi

Prime otto posture dei 24 Shi.

Postura del Dito Zen

Secondo Han Xingqiao, fratello di Han Xingyuan, nonché noto discepolo di Wang Xiangzhai, nello Yiquan vi sono una serie di 24 posture connesse al Qigong del dito Chan (Zen). Dette posture sono illustrate nel suo libro: Yiquan Xue, disponibile in lingua cinese. Non a caso l'ultima postura che sigilla la serie dei 24 Zhan Zhuang, si chiama Jin zhi shi, postura del dito d'oro. Alla sua origine questo tipo di Qigong, che probabilmente Wang imparò a Shaolin, è un potente mezzo per allenare la forza interna. La serie delle 24 posture genera energia interna in varie parti del corpo, fino a convogliare la forza nella postura finale Jin zhi shi, dove sono particolarmente sollecitati i meridiani del colon e del polmone.