Il Dao Yin è un metodo tradizionale di coltivazione interna. Una pratica regolare del Dao Yin, scioglie tensioni e ostruzioni energetiche, che tendono a indebolire il corpo. Gli esercizi di allungamento, le tecniche di automassaggio Zimo e la naturale espansione e contrazione generate dalla pratica, consentono di promuovere una migliore circolazione dell'energia. Ci sono diverse scuole di Dao Yin, la nostra pratica è caratterizzata dai seguenti aspetti:
• Esercizi in posizione distesa
• Esercizi in posizione seduta
• Esercizi in posizione seduta con l'aggiunta di tecniche di automassaggio, di Mudra e Mantra della tradizione Taoista.
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